キャリアオイルのプロフィール
ホホバオイル、オリーブオイル、マカデミアナッツオイルなど

アロマテラピー　香りのある生活

精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分が凝縮されているので、そのまま肌につけることはできません。
お肌につけたり、トリートメント（マッサージ）に使うためにはキャリアオイルが必要になります。
精油(エッセンシャルオイル）をキャリアオイルで希釈（薄めて）して使います。キャリアオイルにもいろいろな種類があります。おもなものを取り上げてみました。

キャリアオイル

軽いオイル（すべりがよいのでそのまま単独で使えます）
オイルの名前	特徴
スィートアーモンドオイル＜バラ科＞	スィートアーモンドの種子から採れる淡い黄色のオイルで、使いやすくなじみがよいので、アロマテラピーで最もよく使われているオイルです。初めての人におすすめです。においはほとんどなく、ビタミン類やタンパク質を豊富に含みます。肌に広がりやすいのですべての肌質に合いますが、特に、乾燥肌や敏感肌、老化肌に向いています。
アプリコットカーネルオイル＜バラ科＞	アプリコット（あんず）の種の核から採れるオイルで、アーモンドオイルと成分的に似ています。ビタミン、ミネラル、オレイン酸を多く含み、においもほとんどありません。さらっとした感じのオイルで、肌への浸透性もよいので、フェイシャルマッサージに適しています。乾燥肌や老化肌や敏感肌に向いています。
ホホバオイル＜ツゲ科＞	砂漠に生えるツゲ科の植物ホホバの種子から採れる、植物性の液体ワックス（ろう）です。人の皮脂の脂肪酸と似ているので浸透性もよく、のびがよいので、スウィートアーモンドオイルと並んでよく使われています。品質が安定していて、酸化しにくく長期保存ができます。低温で固まりますが、ぬるま湯で温めると元に戻ります。すべての肌質に合いますが、乾燥肌、油脂肌の両方に向いています。ヘアケアでもよく利用されます。
グレープシードオイル＜ブドウ科＞	ぶどうの種子から採れるオイルで、無色透明（未精製のものは薄緑色）でにおいもありません。リノール酸やオレイン酸、ビタミンEを豊富に含んでいます。また、さらっとしていて、伸びがよいため、ボディーマッサージなどにもよく使われます。すべての肌質に合いますが、かゆみを押さえる働きがあり、肌への刺激やアレルギーが少ないので、敏感肌や脂性肌にとくに向いています。
オリーブオイル＜モクセイ科＞	オリーブの果実から採れるオイルで淡黄色です。オレイン酸とビタミンEを多く含みます。肌への浸透性がよく、すべての肌質に合いますが、保湿効果が高いので特に乾燥肌に向いています。かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあり、妊娠線の予防にいいとされています。
マカデミアナッツオイル＜ヤマモガシ科＞	マカデミアナッツの果実から採れるオイルで、淡黄色でわずかにナッツのにおいがあります。オレイン酸や、人の皮脂にとても近い、パリミトレイン酸を多く含むオイルです。パルミトレイン酸は加齢とともに失われていくので老化肌や乾燥肌に向いています。重厚なオイルですが、肌への浸透性もよく、のびがよいためボディトリートメントにも適しています。ややべとつき感があるのでほかのキャリアオイルに１０～２０％ほどの割合でまぜて使用するとよいでしょう。比較的酸化しにくいので長期保存ができます。

重いオイル（べとつきがあるので軽いオイルに５％～１０％ブレンドして使います）
オイルの名前	特徴
アボガドオイル＜クスノキ科＞	アボガドの種子から採れる緑色のオイルで、体内で作られない必須脂肪酸やビタミンやミネラルを豊富に含みます。肌への浸透性もよく、保湿効果が高く、かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあるので、乾燥肌や老化肌、日焼け後の肌のお手入れなどに向いています。においがややあり、粘り気が強くすべりがよくないので、マカデミアナッツオイルなどほかのキャリアオイルに５％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。
ウィードジャムオイル（小麦胚芽油）＜イネ科＞	小麦胚芽から採れるオイルで、淡黄色で刺激のないオイルです。ビタミン類、特にビタミンＥを豊富に含むので、血液の循環をよくし、皮膚の老化を防ぐので、乾燥肌や老化肌に向いています。ビタミンＥには酸化防止作用もあることから、酸化しやすいほかのキャリアオイルに混ぜて、マッサージオイルの酸化を防いだり、品質を長持ちさせる効果があります。単独でも使えますが、粘り気が強く、少し特有の香りがあるのでほかのキャリアオイルに５～１０％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。
ローズヒップオイル＜バラ科＞	野バラの種子から採れるオイルです。ビタミンＣが多く、リノール酸やαリノレン酸を豊富に含むので、細胞分裂を盛んにし皮膚の再生力を高める作用があり、フェイスオイルとして人気の高いオイルです。単独でも使えますが、質感が重く、匂いもあるため、ほかのキャリアオイルに５～１０％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。すべての肌質に合いますが、とくに老化肌に向いています。リノール酸やαリノレン酸を多く含むので、とても酸化しやすいです。
イブニングプリムローズオイル（月見草油）＜アカバナ科＞	月見草の種子から搾油されるオイルです。 γリノレン酸を豊富に含んでいるので、保湿効果が高く、かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあり、ホルモンの分泌を整える作用があるといわれています。ですので乾燥肌や敏感肌、乾燥肌、に向いています。単独でも使えますが、重厚なオイルでやや匂いもあるので、ほかのキャリアオイルに１０％ほどの割合で混ぜて使用するのがおすすめです。とても酸化しやすいです。

＜ちょっとした疑問＞
キャリアオイル(植物油)の特徴で出てくる必須脂肪酸、リノール酸、αリノレン酸について調べてみました

植物オイルは化学的にはグリセリンと３つの脂肪酸でできています。
そして脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の２種類に分けることができます。

飽和脂肪酸はあまり活動的でなく、体の中に貯蔵されてしまいます。肥満の原因の物質のようです。
不飽和脂肪酸は活動的で、ほかの物質と結合したり細胞の代謝をしたりします。

そして不飽和脂肪酸のなかでも人の体の中では合成できない物質を必須脂肪酸といいます。

必須脂肪酸の働き

体の中で多くの役割を果たします。血圧とコレステロールを穏やかに下げ免疫力を高め、ストレスや痛み、炎症をコントロールします。肌に使うと皮膚の機能を保護し守ってくれるので、肌のトラブルに有用です。

必須脂肪酸の種類

オレイン酸：
オリーブ油などに含まれ、血中のコレステロールを下げます。消化促進する作用もあります。
リノール酸：
ヒマワリ油などに含まれ、血中のコレステロールを下げる作用があります。免疫力を高め、ホルモンのバランスをとって皮膚の再生力を高めます。
αリノレン酸：
亜麻仁油（フラックスオイル）などに含まれていて、炎症を抑制し、細胞の修復を助けます。
リノレン酸：
月見草油などに含まれ、ホルモンの分泌に影響を与え、かゆみの原因とされている“ヒスタミン”を細胞の外に出さないようにする、“抗アレルギー作用”があるので皮膚のかゆみなど多くの皮膚の病気に有用です。

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軽いオイル（すべりがよいのでそのまま単独で使えます）
オイルの名前	特徴
スィートアーモンドオイル＜バラ科＞	スィートアーモンドの種子から採れる淡い黄色のオイルで、使いやすくなじみがよいので、アロマテラピーで最もよく使われているオイルです。初めての人におすすめです。においはほとんどなく、ビタミン類やタンパク質を豊富に含みます。肌に広がりやすいのですべての肌質に合いますが、特に、乾燥肌や敏感肌、老化肌に向いています。
アプリコットカーネルオイル＜バラ科＞	アプリコット（あんず）の種の核から採れるオイルで、アーモンドオイルと成分的に似ています。ビタミン、ミネラル、オレイン酸を多く含み、においもほとんどありません。さらっとした感じのオイルで、肌への浸透性もよいので、フェイシャルマッサージに適しています。乾燥肌や老化肌や敏感肌に向いています。
ホホバオイル＜ツゲ科＞	砂漠に生えるツゲ科の植物ホホバの種子から採れる、植物性の液体ワックス（ろう）です。人の皮脂の脂肪酸と似ているので浸透性もよく、のびがよいので、スウィートアーモンドオイルと並んでよく使われています。品質が安定していて、酸化しにくく長期保存ができます。低温で固まりますが、ぬるま湯で温めると元に戻ります。すべての肌質に合いますが、乾燥肌、油脂肌の両方に向いています。ヘアケアでもよく利用されます。
グレープシードオイル＜ブドウ科＞	ぶどうの種子から採れるオイルで、無色透明（未精製のものは薄緑色）でにおいもありません。リノール酸やオレイン酸、ビタミンEを豊富に含んでいます。また、さらっとしていて、伸びがよいため、ボディーマッサージなどにもよく使われます。すべての肌質に合いますが、かゆみを押さえる働きがあり、肌への刺激やアレルギーが少ないので、敏感肌や脂性肌にとくに向いています。
オリーブオイル＜モクセイ科＞	オリーブの果実から採れるオイルで淡黄色です。オレイン酸とビタミンEを多く含みます。肌への浸透性がよく、すべての肌質に合いますが、保湿効果が高いので特に乾燥肌に向いています。かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあり、妊娠線の予防にいいとされています。
マカデミアナッツオイル＜ヤマモガシ科＞	マカデミアナッツの果実から採れるオイルで、淡黄色でわずかにナッツのにおいがあります。オレイン酸や、人の皮脂にとても近い、パリミトレイン酸を多く含むオイルです。パルミトレイン酸は加齢とともに失われていくので老化肌や乾燥肌に向いています。重厚なオイルですが、肌への浸透性もよく、のびがよいためボディトリートメントにも適しています。ややべとつき感があるのでほかのキャリアオイルに１０～２０％ほどの割合でまぜて使用するとよいでしょう。比較的酸化しにくいので長期保存ができます。

重いオイル（べとつきがあるので軽いオイルに５％～１０％ブレンドして使います）
オイルの名前	特徴
アボガドオイル＜クスノキ科＞	アボガドの種子から採れる緑色のオイルで、体内で作られない必須脂肪酸やビタミンやミネラルを豊富に含みます。肌への浸透性もよく、保湿効果が高く、かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあるので、乾燥肌や老化肌、日焼け後の肌のお手入れなどに向いています。においがややあり、粘り気が強くすべりがよくないので、マカデミアナッツオイルなどほかのキャリアオイルに５％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。
ウィードジャムオイル（小麦胚芽油）＜イネ科＞	小麦胚芽から採れるオイルで、淡黄色で刺激のないオイルです。ビタミン類、特にビタミンＥを豊富に含むので、血液の循環をよくし、皮膚の老化を防ぐので、乾燥肌や老化肌に向いています。ビタミンＥには酸化防止作用もあることから、酸化しやすいほかのキャリアオイルに混ぜて、マッサージオイルの酸化を防いだり、品質を長持ちさせる効果があります。単独でも使えますが、粘り気が強く、少し特有の香りがあるのでほかのキャリアオイルに５～１０％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。
ローズヒップオイル＜バラ科＞	野バラの種子から採れるオイルです。ビタミンＣが多く、リノール酸やαリノレン酸を豊富に含むので、細胞分裂を盛んにし皮膚の再生力を高める作用があり、フェイスオイルとして人気の高いオイルです。単独でも使えますが、質感が重く、匂いもあるため、ほかのキャリアオイルに５～１０％ほどの割合で混ぜて使用したほうがよいでしょう。すべての肌質に合いますが、とくに老化肌に向いています。リノール酸やαリノレン酸を多く含むので、とても酸化しやすいです。
イブニングプリムローズオイル（月見草油）＜アカバナ科＞	月見草の種子から搾油されるオイルです。 γリノレン酸を豊富に含んでいるので、保湿効果が高く、かゆみを鎮め、炎症を抑える働きがあり、ホルモンの分泌を整える作用があるといわれています。ですので乾燥肌や敏感肌、乾燥肌、に向いています。単独でも使えますが、重厚なオイルでやや匂いもあるので、ほかのキャリアオイルに１０％ほどの割合で混ぜて使用するのがおすすめです。とても酸化しやすいです。

キャリアオイルのプロフィール ホホバオイル、オリーブオイル、マカデミアナッツオイルなど

キャリアオイルのプロフィール
ホホバオイル、オリーブオイル、マカデミアナッツオイルなど