アロマテラピーの使い方、楽しみ方
芳香浴・アロマバス・湿布法・トリートメント（マッサージ）法など

アロマテラピー　香りのある生活


アロマテラピーは、芳香浴法、アロマバス、湿布、マッサージなど、精油を使っていろいろな楽しみ方、使い方ができます。 好きな香りにつつまれて心を満たす時間を過してみてはいかがでしょうか。

芳香浴（法）とは？

一番手軽に始められるアロマテラピーが芳香浴ですね。気にいった方法でやってみてください。

• 芳香浴のお手軽な使い方（ハンカチ、マグカップなど）
• 芳香浴法の器具を使う使い方（アロマポット、アロマライトなど）

アロマバス（林浴法）とは？

よい香りに包まれた、リラックスできるバスタイムを過ごすことができますね。

• 全身浴法
• 半身浴法
• 部分浴法（手浴、足浴、座浴）

湿布法とは？

湿布法は手軽にできるので、幅広く使われています。

• 温湿布、冷湿布
  

トリートメント（マッサージ）法とは？

アロマテラピーは医療行為ではないので、精油（エッセンシャルオイル）を使ってのマッサージをここではトリートメントと呼んでいます。

• 希釈濃度とは？
• トリートメントオイルの作り方
• トリートメントのやり方
• パッチテストについて

吸入法（蒸気吸入法）とは？

芳香浴を積極的にした感じの方法です。

• 吸入法（蒸気吸入法）

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