アロマテラピーで花粉対策しましょう

目の充血やかゆみ、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・・・花粉の症状はいろいろですが、不快ですよね。 そのうえイライラしたり、集中力もなくなって、ストレスも倍増です。
そんなときにはやっぱりアロマテラピー。アロマテラピーを上手に取り入れて花粉の季節をのりきりましょう。


【精油(エッセンシャルオイル)で花粉症対策】
ティーツリーファームズのオイルティーツリーやユーカリで花粉をやっつけましょう。殺菌や抗菌効果があり、免疫力を高め、花粉の症状をやわらげ、さらに鼻の粘膜の花粉もとってくれます。(ペパーミントやラベンダーでもO・K)

【花粉症におすすめエッセンシャルオイル(精油)】
【ティーツリーオイル】
花粉症といえば、ティーツリーオイルです。殺菌や抗菌作用があり、免疫力を高めます。
ティーツリーに含まれているテルビネン4オールが鼻の粘膜についた花粉を取り除き、1,8シオネールという成分が鼻や喉の粘膜の炎症を抑える働きがあります。

【レモンセントティーツリーオイル】
ティーツリーオイルの効果に加え、レモンのさわやかな香りがします。私の一番のお気に入りです。日本ではまだあまり知られていない精油です。

【レモンユーカリオイル】
レモンに似た爽やかな香りがするのが特徴で、リラックス効果もあるといわれています。
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 アロマのティーツリーファームズ 直販なので、新鮮で純度100%の精油をお手軽な価格で販売しています。取り扱いのオイルはすべてオーストラリア産のピュアエッセンシャルオイル。アロマテラピーだけでなく薬用としても使える高品質なオイルです。
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花粉症対策としての精油(エッセンシャルオイル)の使い方はいろいろ・・・
うがいうがい
外から帰ったらまずうがいですね。水またはぬるま湯をコップ一杯用意して精油を1滴落とします。

マスクを使ってマスクを使って
マスクの外側に精油を1~2滴を垂らしてマスクをすると、鼻がすっきりします。お肌の敏感な方は、特にユーカリを使う場合は気をつけてくださいね。

ハンカチにたらすハンカチにたらす
ハンカチに精油を1~2滴ほどたらして、香りに鼻を近づけテ香りをかぐだけでも効果あります。外出先でも気軽にできるのでいいですね。

マグカップを使ってマグカップを使って
マグカップやティカップなどにお湯をそそぎ、お好きな精油を1~3滴落とし、蒸気を吸い込みます。のどや鼻のつらい症状をやわらげてくれます。目を閉じて行いましょう。

アロマライトを使ってアロマライト、アロマポット、アロマブリーズなどの器具を使って
お部屋の空気を清浄してくれます。アロマライトなら上皿に精油を落として、コンセントのスイッチを入れるだけです。
火を使わないので、そのまま寝たりしてしまっても大丈夫、朝もさわやかです。花粉が本格的に飛散する前から、芳香浴をしておくと免疫力がアップして予防になります。

アロマバスでアロマバスで
お風呂に入ると、肌が柔らかくなって芳香の成分が皮膚から吸収されやすくなります。 そして湯気とともに香りは、鼻からも吸収されます。おだやかな蒸気吸入ができます。
心も体もリラックスできますね。そしてお風呂にはいることによって花粉を洗い落とすことができます。

精油だけをたらしてもよいのですが、精油は水に溶けにくいので、キャリアオイルや天然塩で希釈したほうがよいでしょう。

バスオイル <基本のレシピ>
ガラスの器やボールなどに10mlのキャリアオイル(植物油)に精油1~5滴をいれ、よくかき混ぜてます。お風呂のお湯の中に入れてよくかき混ぜて入浴します。
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【ブレンドしたエッセンシャルオイル(精油)で花粉症対策】
ティーツリーやユーカリオイルが苦手な方もいるかもしれませんね。
そういう方はいろいろ研究されて、ブレンドしてあるエッセンシャルオイル(精油)はいかがですか?
持ち運びに便利で、スプレータイプや塗ることのできるタイプもあります。

内容量 5ml
ブレンド内容 ティートゥリー、ペパーミントなど
用途 芳香浴
  
商品名 ハッピーノーズ・鼻下クリーム
説明 植物由来の原料から出来たマスク用スプレー。ティートゥリー精油(天然芳香成分)配合の、鼻に抜けるようなすっきりとしたフレッシュな香りです。シアバター(保湿成分)により、荒れたお肌もケアします。
ミュウプロフェッショナルズ アンチポーレン 10ml

花粉症の辛い季節や、息苦しい時、風邪などで喉のイガイガや鼻が詰っている時のために開発されたブレンドです。爽やかなミント調の香りが、心身ともにスッキリとさせてくれます。

ミュウプロフェッショナルズ アンチポーレン 10ml
その他シーズンブレンドはこちら
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芳香浴で免疫力UP! アロマライト

コンセント式です。上部のお皿は、はずせるので洗うのも簡単です。 精油もセットになっているのですぐに始められます。

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