アロマテラピーで手作りスキンケア

精油には保湿作用、抗酸化作用、収れん作用などの働きや、心身をリラックスさせる効果もあります。精油を使った手作りのスキンケアをしてみてはいかがですか？

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■フェイシャルスチーム■スキンローション（化粧水）■フェイス用トリートメントオイル■クレイパック■アロマバス■シャンプー、リンス、コンディショナー

フェイシャルスチーム

精油があれば簡単にできます。肌の毛穴を開き、洗顔では落しきれない毛穴の汚れや老廃物を取り除いてくれます。

＜やり方＞

熱めのお湯を入れた洗面器に精油を１～２滴落とし、湯気を顔にあてます。頭からタオルなどをかぶって、湯気を逃がさないようにしましょう。目は閉じてくださいね。お湯が冷めてきたら精油ではなくお湯をたしてください。

スキンローション(化粧水)

洗顔の後に、肌にたっぷりつけてうるおいを与えてください。
スキンローションはほとんどが水分なのですが、グリセリンなどの成分を少し加えることで保湿力を増すことができます。

＜基本の作り方＞

ガラスの容器などにグリセリン５ml（小さじ１杯）に精油1滴をよく混ぜ合わせます。
精製水４５mlを加えて、保存用のガラスビンに移します。使うときにはよく振るようにします。

＜さっぱり感が欲しい人のための作り方＞

ガラスの容器などにグリセリン５ml（小さじ１杯）に無水エタノール５mlを入れ、精油1滴を加えてよく混ぜ合わせます。
精製水４０mlを加えて、保存用のガラス瓶に移します。使うときにはよく振るようにします。

フェイス用トリートメントオイル

スキンローションで水分を補給したらフェイス用トリートメントオイルで水分の蒸発を防ぎましょう。

＜作り方＞

キャリアオイル( 植物油 )３０mlに精油１～３滴を加えてよく混ぜ合わせます。
保存用のガラスビンに移します。※キャリアオイル（植物油）は数種類を混ぜてもよいでしょう。
※精油は１種類が基本となっています。

クレイパック

クレイを使った手作りパックは、毛穴や皮膚の汚れを取り除いてくれ栄養を補給してくれます。1週間に1回ほど行うとよいでしょう。

＜クレイって＞

鉱物を主成分とする粘土です。カオリンやカオリンナイトなどです。肌を引き締めて、毛穴の汚れを取り除いてくれます。おだやかな殺菌作用もあるので吹き出物に悩む方にとくにおすすめです。

＜基本の作り方＞　1回分

１．お皿などにクレイ大さじ1杯を入れ、精製水大さじ1杯を少しずつ加えてよく混ぜまず。

２．軟らかさは好みに応じて調節します。精油1滴を入れて、さらに混ぜあわせます。

３．目や口の周りを避け、顔全体に塗ります。

４．少し乾いてきたら(大体5分ぐらい）、ぬるま湯で洗い流してください。

５．その後は化粧水などで肌を整えます。

※乾燥が気になる方はグリセリンやキャリアオイル（植物油）を小さじ１杯ほど加えると、さらにおだやかになります。
※普通肌～乾燥肌の方はモンモリロナイトを、脂性肌の方はカオリンをおすすめします。

クレイにもいろいろな種類があります。よければみてみてください。

グリーンモンモリオナイト	カオリン	レッドクレイ	ホワイトクレイ

アロマバス

バスオイル

お肌の乾燥が気になるときは保湿力のあるバスオイルが効果的です。

＜基本のレシピ＞

ガラスの器やボールなど（プラスチック類は容器に香りがつきやすいです。）に、２０ｍｌのお好みのキャリアオイル（植物油）に精油１～５滴をいれ、よくかき混ぜてます。
お風呂のお湯の中に入れてよくかき混ぜて入浴します。

バスソルト

お塩を使った入浴法は血行をよくし、発汗を促すことでしられています。

＜基本のレシピ＞

天然塩大さじ１敗に精油１～５滴をいれよく混ぜます。お風呂のお湯の中に入れて、よくかき混ぜて入浴します。

シャンプー、リンス、コンディショナー

市販の無香料のシャンプー、リンス、コンディショナーに、精油を加えてオリジナルのものを作りましょう。

＜基本のレシピ＞

無香料のシャンプー、リンス、コンディショナー５０mｌにそれぞれ精油１０滴をいれ、よく混ぜ合わせて出来上がりです。

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