アロマテラピーこんな不快な症状のときに
鼻水、鼻づまりに

アロマテラピー　香りのある生活

下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。 これは、病気の治療ではないので、病気の場合は病院などでの診察を受けてくださいね。

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鼻水、鼻づまり

鼻水、鼻づまりのおすすめ方法
⇒吸入法　温湿布　芳香浴　など
（芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント（マッサージ）、吸入法などの方法は アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。）

鼻水や鼻づまりには、ユーカリやペパーミントを使って、蒸気吸入法がよいでしょう。
けれども、ユーカリやペパーミントは刺激が強いので、ぬるま湯を使うほうがいいです。

ユーカリやペパーミントでの吸入法ももちろん効果があります。

ユーカリには鼻のグズグズを軽減してくれる作用があり、呼吸を楽にしてくれます。
外出先では、ティッシュやハンカチに数滴おとして持ち歩けば、鼻がグズグズし始めたときにすぐに使えます。

また、鼻づまりが原因で頭が重い場合はラベンダーを使って後頭部や首の後ろ、鼻に温湿布をするのもよいでしょう。

また、芳香浴もいいですね。空気の浄化にもなります。

鼻水、鼻づまりのおすすめ精油
⇒ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなど



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