アロマテラピーこんな不快な症状のときに
花粉症
アロマテラピー 香りのある生活
下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。 これは、病気の治療ではないので、病気の場合は病院などでの診察を受けてくださいね。
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花粉症
花粉症のおすすめ方法⇒吸入法 温湿布など
（芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント（マッサージ）、吸入法などの方法は アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。）
花粉症は空気中に 飛び散っている花粉を吸い込んで起こるアレルギー症状のことです。 スギやヒノキ、ブタクサ・ヨモギなどの花粉が原因となり、くしゃみ・鼻水や目の充血・かゆみなどの症状が起こります。
マスクをして外出したり、部屋をこまめに掃除するなど、症状をひどくしないことが大切です。
アロマテラピーの方法としては花粉症にはユーカリやペパーミント、ティーツリーを使っての吸入法がよいでしょう。
蒸気吸入法の場合はユーカリやペパーミントを使うときは刺激が強くなるので、ぬるま湯をつかったほうがよいでしょう。
また外出するときには、マスクに精油を1〜2滴落とすのもよいでしょう。鼻やのどに不快感のあるときにするとよいですね。
頭痛が伴うときは、ラベンダーを使って後頭部や首の後ろ、鼻に温湿布法をするのも効果的です。
花粉症のおすすめ精油⇒ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、ティートリー、レモンなど
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