アロマテラピーこんな不快な症状のときに
腰痛

アロマテラピー　香りのある生活

下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。これは、病気の治療ではないので、病気の場合は病院などでの診察を受けてくださいね。

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腰痛

腰痛のおすすめ方法
⇒湿布　トリートメント　アロマバス　など
（芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント（マッサージ）、吸入法などの方法はアロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。）

腰痛もさまざまな原因が考えられます。
同じ姿勢をとり続けたり、疲労が原因の腰痛の場合は、一時間に一度ぐらいは休憩をして身体を軽く動かしたり、ストレッチなどして、かたく緊張した筋肉を緩めるとよいでしょう。

アロマテラピーの方法としては、ラベンダーやローズマリー、レモングラスなどを使って痛みのある部分に温湿布を行ったり、腰を中心にトリートメントを行うとよいでしょう。

トリートメントは腰だけでなく下半身全体に行うとより効果があります。
下半身の緊張を緩めてリラックスさせることは、腰の状態をよくします。

アロマバスも効果的です。ゆっくりとお風呂に入って血液の循環をさせ、腰痛を和らげましょう。

腰痛のおすすめ精油
⇒ラベンダー、ローズマリー、ジュニパー、レモングラス、ペパーミントなど